投资第一：拓展所有的训练项目都以身体活动为导向，这导致认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。有一个明确的操作流程，要求学生充分投资，以获得最大价值。

　　挑战自我：拓展训练项目都有一定的难度，这体现在心理素质的测试上。要求学生挑战自己的能力极限，超越“心理极限”。

　　熔炼团队：体验团队的强大力量，增强团队成员的责任感和参与意识，树立相互合作、相互支持的团队精神和团队合作意识。

　　巅峰体验：在克服困难并成功完成培训项目要求后，学员可以体验到由衷的胜利和自豪，获得人生难得的巅峰体验。

　　自我教育：培训教师只在培训前向学员说明课程的内容、目标、要求和必要的安全措施。一般来说，老师不会在活动中谈论或参与讨论。老师会充分尊重学员的主观地位和主动性。

　　通过质量拓展培训，学员在以下几个方面有了显著提高：了解自己的潜力，增强自信心，改善自己的形象；克服心理惰性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解团队的角色，增强对团队的参与意识和责任感；改善人际关系，学会关心，更和谐地与团队合作。