经过两天一夜的拓展训练，大学生感受到了生活的艰辛，并感到快乐。然而，这种情绪仍然挥之不去，震惊仍在继续。感谢你生活的艰辛。对于即将离开大学校园的我来说，这无疑是一次非常有意义和有趣的经历。我从未参加过拓展训练。我怀着不安的心情登上了公共汽车。窗户风雨交加。但是从我登上公共汽车的那一刻起，我就知道不管我有多害怕和担心，我只能不顾风雨继续前进。

　　在这不寻常的两天里，我必须感谢扩展培训公司和你们所有的扩展教练，这让我们结束了许多困难和看似不可能的扩展培训项目。这让我亲身体验了团队合作、信任、沟通和团队合作的力量。从最初的沉默到后来的相互合作，我们鼓励并支持彼此的共同驾校政策，并集体走向这一政策。我认为这是团队最吸引人的地方！

　　

　　在风雨交加的人生道路上，戴着黑色的眼罩，握着同伴们坚定的大手，感受着他手心的温暖，我的心不再那么恐惧。虽然每一步都充满了荆棘和泥巴，但只要握住温暖的大手，我就会感到无比坚强。我知道他会为我清除旅途中的障碍，不让我跌倒，不让我受伤。想想在漫长的人生道路上一直支持我的朋友们。深情的脸，微笑，说着，做着，所有过去的记忆都像幻灯片一样在我脑海中回放。我们一起走，一起尽力，一起感动，一起分享。那时，我们被深深地感动了。

　　面对1.6穿越电网，同伴们勇敢地架起了梯子。从无序到有序，从混乱到有序。一个接一个，梯子上满是汗水，手臂红肿，头也红了。这是团队精神的完美诠释。当所有的同伴都成功到达时，成功的泪水模糊了我们的双眼，我们成功了！喜悦掩盖了我脸上所有的痛苦，汗水和泪水融合在一起。所有这些凝固成一幅我永远不会忘记的画面。

　　大学生拓展培训介绍情感对人的影响

　　1.情绪支配着一个人的身心健康。健康活泼的心情有利于身心健康。我们常说，微笑和十年的青春是指一个活泼而富有哲理的头脑对一个人的身心健康的影响。很明显，现代社会的激烈竞争和日常工作压力已经对一个人的身心健康造成了伤害。现在一些年轻人过早衰老，在他们生命的早期死亡。据说清晰度不会直接损害一个人的身心健康。因此，培养良好的情绪和保持活跃的情绪是保护身心健康的关键。

　　2.情绪控制一个人的认知和行为。情绪可以控制一个人的动机和行为。这意味着当一个人坚持一种活泼的心态，也就是说，当有比沮丧的心态更活泼的心态时，他就会经常在学习、作业或交流中采用活泼的心态和积极的方法，从而变得思维和理解更活泼，更有决心取得成功。然而，当一个人的抑郁情绪占主导地位时，它会妨碍个人的正确判断，抑制其潜能的发挥，使人们失去寻找出路的决心，并且他们会对看到的问题感到失望，往往会采取抑郁和强迫的行为。

　　3.精神状态调节和控制着掌握权力的活动。心理学研究表明，当一个人的精神状态处于活跃的兴奋状态时，他通常是活跃的，思想开放的，流畅的，反应迅速的。他的智力达到了更好的状态，并得到了很好的发挥。这在处理一些难题和抓住技术难点时特别有帮助。目前，吸收别人的意见，多方位思考，做出科学决策是非常有益的。然而，当一个人的精神状态低落时，他经常思维受阻，反应迟钝，无法像往常一样理性思考，甚至会做一些愚蠢的事情或犯一些错误而不听别人的尖刻的话。

　　4.情绪调节人际关系和习惯。杰出的情绪和情绪有助于加强人际关系，交流人际关系，原谅他人的个性，协调他们的差异，并使个人更好地适应实际环境。另一方面，如果一个人心情不好，他的心情也不好，他总是和别人不和，他不可能在任何事情上都和别人相处。这不仅会损害现有的人际关系，而且会使人在困难的环境中行走，因为很难与他人生活在一起。

　　5.情绪很有感染力。一种情绪或一个人的情绪很容易在小组、安排和作业中延伸和传达，因为鲁的情绪具有很强的暗示性。因此，突出的情绪带来良好的环境氛围，营造轻松的精神氛围，构成活泼健康的生活效果。不良情绪会对周围的气氛产生破坏性影响，恶化生态环境和群体或安排的人际关系，影响工作效率，并危及全县的身心健康。

　　大学生素质拓展培训职业发展规划现代社会是一个快速变化的社会。太多的不确定性很难被人们掌握。然而，社会创新也为人们提供了更多的机会和可能性。然而，变化和不确定性一方面要求人们提前做好变化准备，并随时根据变化进行必要的自我调整。

　　另一方面，人们在规划自己的职业生涯时，需要能够充分估计预期的变化，并使自己的规划尽可能符合未来的变化。只有在全面审视和整合自身资源的基础上，他们才能科学规划自己的职业生涯发展。

　　

　　职业生涯规划的规划步骤主要包括：全面的自我理解；了解你的优势和劣势；了解你的生活价值观和爱好；桂面回顾人才资源(包括约20个方面)；预期的社会需求；人才资源的合理配置；制定和实施规划一规划实施路线；也许是阻力和困难；相应的对策(包括常识和技术补偿)；详细的实际行动等。最后，我们应该根据自己的特点和潜力，结合社会的需要，积极主动。

　　对自己的生活、生计和职业发展进行合理的自我规划和科学规划。积极心态的一个重要特征是被理想所吸引，被奋斗所激励。在一场顽强的斗争中，只有建立和成就了许多小政策，一个人才能有后来的成功和荣耀。

　　大学生素质拓展培训努力避免和克服时间管理中的错误？珍惜这一刻是为了根除破坏这一刻的发生。在时间管理的过程中，人们往往一方面急于消除破坏时刻的现象，但另一方面又不知道如何消除破坏时刻的发生，也就是说，他们找不到破坏时刻的原因和症结。其结果是不加区别地治疗疾病，或者用头痛来治疗头部，用脚痛来治疗足部。很难从根本上提高利用时机的效率和效果。著名管理专家总结了135个破坏时刻的因素，其中以下六个方面是最重要的。

　　1.就方案而言，没有切实可行的政策，作业很短，很少详细细致。它经常是匆忙完成的，没有注意和不注意实际的程序，或者随意敷衍了事，或者通过鬼混来完成任务等等。

　　2.解决方案：优柔寡断或优柔寡断，缺乏对行动结果的必要和令人满意的评估，因此害怕承担责任，仅等待解决方案往往会延误更好的发展机会等。

　　3.安排。组织太乱，职责分工不清，权限不清，处理混乱，秩序混乱，没有规则可循，等等。

　　4.命令。授权不当或权力过于松弛、缺乏激励机制、奖惩不清、奖惩不清、民主过度或决心过大、缺乏威信、步骤不一致、缺乏或缺乏必要的合力等。

　　5.Contro

　　6.缺乏信息来源。信息旅途不畅、信息过多或过少、信息面过宽或过窄、信息传递缓慢或混有虚假成分等。此外，学习或作业缺乏主动性，经常等待；缺乏果断，许多任务被讨论但没有决定，决定但没有完成；没有计划，经常想到要做什么；善待自己，沉溺于懒惰行为等。