在参加了学校举办的军训活动后，许多女性最关心的是我如何变白。如果有什么建议，男人不应该在意他们的皮肤。黑色更健康。今天广州拓展训练教你在军训后或参加拓展训练后变白的技巧。

　　牛奶黄瓜有很好的美白效果！其中，方法如下：首先将适量的黄瓜切成薄片，然后将这些黄瓜片浸泡在足够的牛奶中。大约10分钟后取出，小心地涂在脸上。

　　使用面粉、蜂蜜和牛奶。面粉、蜂蜜和牛奶的比例大约是233601:1。每周涂抹两次，每次15-20分钟，然后用温水清洗。最后，用一点化妆水轻轻拍打你的脸。其中，如果你能在沐浴前清洁面部，然后在脸上涂抹蜂蜜，并让沐浴时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸进毛孔，效果会更好！

　　将酸奶粉倒入鲜奶中，密封，放入冰箱24小时，然后冷藏。然后在脸上涂抹适量。它的美白效果非常好。温馨提醒：忍受酸奶的酸味！在你洗脸之前不要把它全喝了！

　　一瓶纯净水，大约600毫升，一周可以用来洗脸3-4次。当然，你可以经常用化妆棉在脸上涂上适量的纯净水。如果你坚持使用它，很难让你的脸保持白皙、柔嫩。

　　把香蕉做成糊状。小心它们一定是香蕉，不能被芭蕉或其他东西代替。然后，倒入全脂牛奶，加入少量水。香蕉、全职牛奶和水的比例大约是23360533601。然后在脸上涂上适量。最后，轻轻拍打你的脸。20分钟后，把你的脸洗干净。

　　每个人都热爱美丽。适当的阳光照射也是有益的。关键是我们需要一个健康的身体。相关数据显示，适当的阳光照射有利于健康。