广州拓展培训团队攀岩项目介绍及实施方法注意事项

　　在安全的保护下，每个队员沿着自己的岩石路径攀登，获得最高实际分数的小组就是获胜小组。

　　活动目的：

　　1、培养身体各部分的协调性，增强个人克服困难的信心。

　　2、培养解决问题的能力和技能。

　　3.加强团队合作，开发潜力。

　　规则和要点：

　　1.所有团队成员的平均得分必须达到70分(可根据团队的组成进行调整)和每个团队的最终平均得分；

　　2.每个队将挑选一名攀岩测试选手。其他玩家将根据自己的表现决定自己的摇滚路线和目标分数。决定作出后，以表格形式书写后不得修改。你可以选择是否保留试验攀登者的结果。

　　3.不允许抓上面的保护绳。

　　拓展训练操作流程：

　　1.准备拓展训练计划；(保护点、设备、模板等。)

　　2.项目布局；(名称、目标、规则要点)

　　3.根据项目要求说明安全防护要点：半长安全带和安全帽的佩戴方法；一级和二级保护及人员配置的常设职位；攀爬要点：身体靠近岩壁，固定在三个点上，稍微移动，用腿的力量来缓解手的疲劳，尽量伸展手臂，用骨骼的力量来缓解肌肉的疲劳。下降要点：在下降过程中，向后靠，用双手抓住保护绳。保持你的膝盖伸直，用你的脚慢慢走下岩壁。不要在空中打转。

　　4.试攀登者完成攀登后，每个队员填写表格；

　　5、工程开工、安全监控、记录得分；

　　6.项目审查和共享。

　　安全监控要点：

　　1.根据各种安全设备的要求检查安全装置：被保护人和被保护人的安全带佩戴情况，以及接头处的后扣；绳子与队员安全带和铁锁搭扣之间的连接。

　　2、受培训师家庭保护；

　　3.移除和检查运动员身体上的坚硬物体。指甲应该剪掉。

　　4.在工程进行过程中，应适当拉紧绳索，底部应采用漂石保护。

　　5.提醒下降的队员不要推岩壁。